CUERPO

La magnificencia de nuestra fisiología

Queridas amigas, nuestra salud como mujeres es un tesoro que debemos cuidar durante cada etapa de la vida. Conocer nuestro cuerpo y sus necesidades específicas es indispensable para vivir en armonía y bienestar. La magnificencia de nuestra fisiología Somos poseedoras de una biología maravillosa que nos permite concebir y dar a luz. El útero, con …

MENTE

Tu mente, tu más grande poder

Queridas amigas, hoy vamos a explorar el importante vínculo que existe entre nuestra salud mental y emocional, y nuestro bienestar general como mujeres. Muchas veces no somos conscientes de esta íntima conexión, pero cuidar nuestra vida interior es absolutamente esencial para vivir una existencia plena y feliz. Cuando nuestra psique está en equilibrio y nuestras …

MENTE

La psique femenina: Una galaxia por explorar

Querida amiga, ¿alguna vez te has preguntado por qué piensas y sientes como lo haces? ¿Por qué a veces la mente puede ser un torbellino de emociones? ¿O cómo puedes llegar a comprenderte mejor? Hoy vamos a adentrarnos en el apasionante mundo de la psicología femenina para entender juntas ese misterioso universo interior que es …

SALUD

Sin gluten: ¿es necesario o solo es moda?

Dejar de consumir gluten: ¿moda o necesidad? En la última década, se ha puesto muy de moda en todo el mundo llevar una dieta libre de gluten o sin TACC (trigo, avena, cebada y centeno). Cada vez más personas deciden eliminar de su alimentación a estos cereales y cualquier producto derivado de ellos, ya sea …

SALUD

Molestias por gluten: ¿Qué puedo hacer?

Últimamente, he notado que después de comer pan, pasta u otros alimentos con trigo me siento hinchada, con gases y dolor de estómago. Me pregunto si será posible que tenga sensibilidad al gluten. He leído que mucha gente ahora presenta este tipo de problemas por intolerancia o alergia al gluten. El gluten es una proteína …

SALUD

Salud sin granos ni cereales transforma tu vida

Compatible con dietas Keto, Paleo, GAPS y AIP ¿Cómo demonios se puede dejar los granos sin volverse loca? Y más importante… ¿POR QUÉ querrías dejar los cereales? Puede ser porque te apetece o porque alguna dieta o protocolo requiere que dejes de lado los granos durante un periodo de tiempo. Mis queridas amigas, hoy quiero …