¡Queridas amigas!Bienvenida a un viaje fascinante a través del ciclo menstrual y la energía femenina. En este artículo, exploraremos la profunda relación entre el ciclo menstrual y la energía vital que define la experiencia de ser mujer. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender tu cuerpo y tu mente de una manera más profunda, y a …
Queridas amigas, nuestra salud como mujeres es un tesoro que debemos cuidar durante cada etapa de la vida. Conocer nuestro cuerpo y sus necesidades específicas es indispensable para vivir en armonía y bienestar. La magnificencia de nuestra fisiología Somos poseedoras de una biología maravillosa que nos permite concebir y dar a luz. El útero, con …
Queridas amigas, hoy vamos a explorar el importante vínculo que existe entre nuestra salud mental y emocional, y nuestro bienestar general como mujeres. Muchas veces no somos conscientes de esta íntima conexión, pero cuidar nuestra vida interior es absolutamente esencial para vivir una existencia plena y feliz. Cuando nuestra psique está en equilibrio y nuestras …
Querida amiga, ¿alguna vez te has preguntado por qué piensas y sientes como lo haces? ¿Por qué a veces la mente puede ser un torbellino de emociones? ¿O cómo puedes llegar a comprenderte mejor? Hoy vamos a adentrarnos en el apasionante mundo de la psicología femenina para entender juntas ese misterioso universo interior que es …
Dejar de consumir gluten: ¿moda o necesidad? En la última década, se ha puesto muy de moda en todo el mundo llevar una dieta libre de gluten o sin TACC (trigo, avena, cebada y centeno). Cada vez más personas deciden eliminar de su alimentación a estos cereales y cualquier producto derivado de ellos, ya sea …
Últimamente, he notado que después de comer pan, pasta u otros alimentos con trigo me siento hinchada, con gases y dolor de estómago. Me pregunto si será posible que tenga sensibilidad al gluten. He leído que mucha gente ahora presenta este tipo de problemas por intolerancia o alergia al gluten. El gluten es una proteína …
¿Qué ha llevado al aumento de la preocupación por el gluten en tiempos recientes? En la década de 2010, las dietas de eliminación parecían estar en auge. Sin embargo, los profesionales de la salud advirtieron en contra de eliminar el gluten, principalmente porque esto llevó a un aumento en el consumo de alimentos procesados en …
¡Queridas amigas! ¡Hoy abro apartado sobre el gluten para que entendáis desde lo más complejo y profundo como funciona el mundo de las intolerancias al gluten y por qué pasa! El gluten se ha convertido en uno de los temas más controvertidos en el mundo de la nutrición y la salud en los últimos años. …
Simplifica tu vida y mejora tu salud Amigas, sé que emprender una nutrición sin cereales, granos lácteos ni semillas puede parecer todo un desafío al principio. Pero les aseguro que con la información y las herramientas correctas, es totalmente factible lograrlo con éxito. Y los beneficios para la salud que pueden obtener valen muchísimo la …
Compatible con dietas Keto, Paleo, GAPS y AIP ¿Cómo demonios se puede dejar los granos sin volverse loca? Y más importante… ¿POR QUÉ querrías dejar los cereales? Puede ser porque te apetece o porque alguna dieta o protocolo requiere que dejes de lado los granos durante un periodo de tiempo. Mis queridas amigas, hoy quiero …
