Queridas amigas, hoy vamos a hablar sobre cómo sanar nuestro delicado intestino a través de protocolos y dietas específicas. Sé que puede resultar abrumador al principio modificar hábitos arraigados, pero os aseguro que vale la pena, porque la recompensa es gozar de una salud y bienestar óptimos. La importancia de sanar el intestino Antes que …
Empieza o continúa tu camino hacia el bienestar Hábitos saludables para sanar el intestino:1. Ejercicio moderado El ejercicio regular es importante, pero también es útil para sanar un intestino permeable. Prueba con opciones de baja intensidad como caminatas, yoga o entrenamientos interválicos no más de 20 minutos. 2. Relajación y manejo del estrés Según la …
Suplementos digestivos No necesitas todos estos suplementos, pero todos pueden ofrecer algunos beneficios para la curación del intestino permeable. El sistema digestivo comienza mucho antes que el colon, así que abordar problemas previos en la cadena (como acidez por baja acidez estomacal), es una pieza necesaria del rompecabezas. Hierbas beneficiosas para el intestino Estas hierbas …
Alimentos curativos para el intestino 1. Alimentos fermentados Si tienes problemas de candidiasis o histamina, se recomienda omitirlos. Dietas diferentes permiten lácteos fermentados, otras los evitan al inicio, mientras que algunas dicen evitarlos por completo. Sé que acabo de hablar sobre la candidiasis e histamina, pero los alimentos fermentados también pueden ser excelentes para sanar …
Consejos que trascienden la alimentación ¿Sospechas de candidiasis? Si experimentas antojos intensos de azúcar, trastornos digestivos persistentes o frecuentes infecciones fúngicas, es posible que estés lidiando con la candidiasis. Aunque la cándida es parte natural de nuestra microbiota intestinal, cuando se produce un desequilibrio, puede tomar el control y generar una serie de problemas. Si …
#Evita estos alimentos inflamatorios Mis queridas amigas, hoy vamos a conversar sobre varios alimentos que pueden causar molestias e inflamación en caso de tener la barriguita sensible. Aunque cada organismo puede responder de modo distinto, estos son algunos culpables frecuentes: Además de estos, hay otros alimentos que podrían ser irritantes para algunas personas, por ejemplo: …
Alimenta a tu segundo cerebro: PASOS Y CLAVES para un intestino feliz ¿Se puede sanar el vientre? ¿Funcionan realmente las dietas reparadoras del vientre? Así es como es factible la recuperación intestinal. Alberga el 80% de tu sistema defensivo, los alimentos que ingieres y tus deposiciones. El vientre es la cámara decisiva para la salud …
Conoce tu cuerpo. Esa es mi filosofía. La teoría de la bilis y cómo Abordar y Sanar Problemas Digestivos. ¡Hola mis queridas! Hoy vamos a conversar sobre cómo sanar los problemas digestivos de forma natural. Esto incluye afecciones como intestino irritable, sobre crecimiento bacteriano, colon inflamado, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, celiaquía, disbiosis, estreñimiento, diarrea, …
Es posible sanar tus tripas y ver cómo los síntomas, grandes y pequeños, mejoran o desaparecen por completo. La salud intestinal es la clave de la salud general, mis queridas amigas. Amiga, ¿sabías que la capacidad de tu sistema inmune, el estado de tu salud mental, el dolor o falta de dolor en tus articulaciones …
Explorando y descifrando las conexiones fisiológicas en la anatomía del cuerpo y su impacto con las emociones: El cuerpo habla: aprendamos a escucharlo Querida amiga. ¿Alguna vez te has detenido a pensar profundamente en los misterios y maravillas que esconde nuestro cuerpo? Más allá de la apariencia exterior, nuestra anatomía encierra complejos sistemas que rara …
