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El tiempo es nuestro recurso más valioso, pero también limitado. En medio del vértigo de la vida moderna, cuidar de nosotras mismas se vuelve indispensable. El autocuidado debe ser una prioridad, no un lujo. Querida amiga comienza identificando tus necesidades únicas de bienestar. ¿Requieres más descanso, nutrición, ejercicio, conexión social, quietud? Diseña tu rutina alrededor …
